女人过了40岁，常吃以下几种水果，不仅清肝明目，还能祛斑防皱纹

樱桃，是水果中维生素C的神圣水果。每100克樱桃汁中的维生素C含量为1700毫克。樱桃中的维生素C可以改善皮肤透明度，保湿效果比美白效果更明显，并且可以防止皮肤干燥。 QQ截图20200724162627.png

芒果，具有祛病止咳的作用，对咳嗽，痰多和哮喘有辅助饮食治疗作用。芒果中的胡萝卜素含量特别高，对视力有益，可滋润皮肤。对女士来说，这是一个很好的美丽水果。芒果可以降低胆固醇和甘油三酸酯，经常食用对预防和治疗心血管疾病有好处。 QQ截图20200724162644.png

蓝莓，比几乎所有其他食物都含有更多的抗氧化剂。抗氧化剂有助于保护皮肤免受因阳光暴晒，情绪压力或过度运动引起的自由基损害。专家建议，每天吃蓝莓可以防止皮肤衰老和皮肤细胞受损引起的皱纹。 QQ截图20200724162706.png

桑葚，含有芦丁，花青素，白藜芦醇等多种功能成分，具有良好的抗癌，抗衰老，抗溃疡和抗病毒作用。桑葚可以改善皮肤的血液供应，滋养皮肤，使皮肤白嫩嫩黑，并可以延缓衰老。 QQ截图20200724162731.png