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吃什么蔬菜能祛斑美白(吃什么蔬菜祛斑有效快)

  吃什么蔬菜祛斑有效快有效的祛斑食物非常好种:西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。


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  香蕉皮去斑把香蕉皮的外皮剥掉,然后慢慢地涂抹在脸上,等到完全0分钟左右,脸上的香蕉皮都掉下来了以后,用温水洗干净脸,再涂抹一层护肤霜,等到20分钟以后,用手轻轻按摩一下,脸上的香蕉皮就会变得非常的白净透明,这样不仅能够有效去除斑点,还能起到美白淡斑的作用。


  含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。


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  每天用完全杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,完全5~ 20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。可以淡化面部色斑,抑制黑色素沉淀,很适合于脸上长斑的女性朋友。


  蜂蜜柠檬面膜:柠檬汁加水稀释,每日早晚各一次。30分钟后用温水洗净。此面膜有减少皱纹、增加皮肤弹性之功效。做法:柠檬加水,加盐一起冲泡,待冬季干后加蜂蜜饮用,每日一次。


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  吃什么蔬菜可以美容养颜祛斑的话题,我们只要选择含有维生素c丰富的蔬菜,每天吃的蔬菜中就有丰富的维生素c,例如菠菜、草莓、西红柿、猕猴桃。


  黄瓜、土豆、西红柿、黄瓜、草莓、苹果等等,都是含有丰富的维生素c的食物,经常吃这些食物,不仅可以美容养颜,而且能够起到抗衰老和防止老化的作用。